岳阳县新墙镇中心学校：聚焦教师心理健康，共话“和谐心灵 幸福从教”
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发布时间：2025-04-08 21:35:00
岳阳晚报4月8日讯（通讯员 卢忆鹂 张婷）为切实关注教师身心健康，提升教师职业幸福感，岳阳县新墙镇中心学校于4月8日特邀全国模范教师、国家二级心理咨询师郭玉良为全镇教师开展主题为“和谐心灵，做幸福的教师”的专题辅导。
讲座聚焦教师群体常见的职业倦怠、情绪管理、人际关系等热点问题。
郭玉良结合乡镇教师工作实际，通过“案例剖析+理论解读”的方式，揭示压力产生的深层机制：从备课授课的脑力消耗到家校沟通的角色转换，从职称评定的职业焦虑到乡村教师特有的留守子女教育难题，层层解析心理压力的“多米诺骨牌效应”，引发教师们的强烈共鸣。
专家采用“沉浸式疏导法”，带领教师进行压力可视化练习：通过“遇见你真幸运”团体游戏激活全场，教授“5—4—3—2—1”呼吸法则将专业理论转化为实用工具。
“原来深呼吸配合正向心理暗示，三分钟就能平复情绪波动。”新墙镇中心小学陈老师在实践后感慨道。
从教20年的张老师动容地说：“学会与压力共舞，才是教育者最优雅的姿态。”
据悉，新墙镇中心学校将持续深化心理健康服务体系，通过定期回访、校本研修等方式，筑牢教师心理防线，让每一位乡村教育工作者都能带着阳光心态，在立德树人的征程上笃定前行。
