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生活中我们总会遭遇这样那样的事情，而我们不是圣人，心情总会受到影响。

有时是外界带来的，有时是自己给自己的，但这些总会带来影响。

积极向上的心态会使自己和身边的人都会感到轻松，做事情也会容易。

而消极的情绪不但影响自己还有身边的人，做事情也会事半功倍。

所以一个好心情有多么重要，下面我来分享保持好心情的10个小建议，欢迎大家一起来交流讨论。

1多和积极向上的人在一起

积极向上的人像一个太阳一样，发出的光照耀着别人，他们总会温暖着别人。

乐观的态度反而会影响着身边的人，让我们自己也跟着心情好起来。

2不要为不值得的人生气

我们不会在工作上还是生活中总会遇到许多人。

而不会所有人都能让我们觉得舒服满意，别人也没有必要让你舒服满意。

所以不要为不值得的人生气，毕竟气的是自己，而别人并不在意。

3减少抱怨

减少抱怨就会发现自己轻松了许多。

一件事抱怨了之后但还是要继续完成，那么抱怨的意义在哪？

抱怨了之后只会让自己的心情更加糟糕，工作也不会不做。

所以该完成的事就好好完成，平常心对待，不要抱怨。

4学会欣赏别人

人的心中面对比自己优秀的人心里多多少少总会有点嫉妒。

嫉妒会蒙蔽我们的双眼，看不到别人的优点，反而都是缺点，这样只会让自己变得丑陋。

所以要学会欣赏别人，别人身上的优点可以向他们学习。

5减少欲望

有时候欲望太多并没有激励自己，反而是让自己压力更大，心情更加郁闷。

所以尽自己所能尽的力量去努力，不要给自己太多的欲望，适当减少欲望，心情会豁然开朗。

6培养一个解压方式

给自己培养一个解压方式，可以去散步，运动，逛街，睡觉，做家务等。

感觉哪个能让自己轻松起来就做哪个。

7选择一个朋友倾诉

有时候自己消化可能会越来越郁闷，这个时候遇见不开心的事不要憋在心里。

可以找一个朋友倾诉，倾诉过后会有如释重负的感觉，整个人会放松，觉得也没什么大不了的。

8不和家里人吵架

有些人对待外人可能很客气，但在外面的压力可能会释放给家里人。

但是要明白，家里人才是自己最重要的人，所以千万不要和家人吵架。

和家人吵架之后不但不会觉得放松，反而会感到后悔，因为家人才是最亲近的人。

每个人都有消极情绪的时候，消极情绪往往是自己带给自己的。

所以我们应该能避免就避免，积极的自己面对生活会觉得一切都好。

我们要控制自己的情绪，愿我们都能保持好心情。