“断联”这两个字经常出现在很多挽回中，但是大多都是几句话盖过，以至于我们还不能很好的掌握这门技巧。其实断联从字面意思上来看，就是简单的分开一段时间。但是还需要注意的地方有很多，只有全部知道了，方可挽回男人的心。

断联作为最有效的挽回办法，所以我们用的时候一定要看是不是时候，下面来给大家讲讲：

用断联方法的前提

通常使用这一招，就是针对男朋友对你极度反感而提出的分手。因为他对你很是不待见，这时候你再去一味的按照自己的想法去不停地打电话，发短信，只会让他越来越讨厌你。而降低他对你厌恶的唯一办法，就是从他面前消失，只有经过一段时间的消磨，才可以冷静下来去进行挽回.

断联的转换

当你们分手的时候，不管你是苦苦哀求或者是又打又骂，只要你一旦放低了自己的姿态，对于挽回是起负面影响的。因为你的负面情绪会直接影响到对方，所以我们要做的是转换这种负面情绪。可以用短信的方式，用最真诚的话语去和他说，对于他什么态度，我们先不管，我们要让他先看到你的态度。比如：谢谢你照顾我这么久，分开的日子你要照顾好自己。

不过这个办法有效的程度还是得看你自己，如果你一成不变，那对方的智商也不是我们能质疑的。对挽回反而会起反作用，只有当你做到自己有很大程度的提升，至少也要改掉那些不好的缺点，才可以加60分合格。

真正的断联

当你发短信或者其他办法和他明确表达了你的态度，你就要准备最关键的一步了。抽离对方的世界，不要让对方看到你任何的消息。但是没有必要去拉黑，只是不联系。这段时间有3天到几月不等，还得看你们分手的伤害程度。

既然有了这么多的时间，我们是不是该做点什么了？

没错！改变自己，提升自己，把所有的注意力都要放到自己的身上。仔细想想以前有没有什么缺点，大致因为什么原因分手，从哪些方面要提升自己，怎么样的一个提升计划，改变从什么时候开始进行，都要开始准备起来了。

比如你以前很赖，但是你们分手的原因是不顾及男人的感受。从这个前提我们要做的就是变得稍微勤奋点，主要工作还是在你不顾及别人感受这一点，那你就可以多看看书，或者出去散散心，在心情舒畅的情况下，多给自己做这方面的工作。其他方面只要是看得见的提升就没什么大问题，比如穿着，搭配。

断联是挽回男友的最关键一步，也是最后一步，亲爱的们，只有去尝试了，才会让自己不后悔，不是吗。