微波炉怎么做鱼好吃又简单 ？微波炉版烤棒鱼，鲜鲜嫩嫩，清爽诱人
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发布时间：2025-01-26 02:49:00
棒鱼去内脏、尖嘴，祛除体内黑膜血污，内外清洗干净；
取盐、胡椒粉、料酒、生抽、葱姜蒜末适量将棒鱼腌渍半小时左右，可祛腥，使其更好入味儿；
将腌制入味儿的棒鱼刷一层薄油，覆保险膜包好，放入微波炉内，视鱼的大小灵活掌握时间，高火10分钟左右即可，若喜欢口感焦脆，可适当延长时间；
棒鱼烤熟食用时，可根据自家口味儿，佐椒盐、烧烤干料、酱类均可。
微波炉版烤棒鱼，与油炸相比，看起来更加清爽诱人，而且不必担心太过油腻影响健康，完全可以放心地大快朵颐。尝尝鱼肉，口感紧致Q弹，味道鲜鲜嫩嫩。由于事先腌制过，已经十分入味儿，因此，即便不用什么佐料也很好吃。
